ヨガ

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ヨガは究極のトレーニング

ヨガの印象はどうでしょうか?
ポーズをとることや、体にいいものというようなことをイメージする人は多いのではないでしょうか。
スポーツジムのトレーニングという印象が強いでしょうか。

ヨガは自分の世界にどれだけ入りこめるかが問われます。
ヨガでは腹式呼吸が基本ですが、呼吸を通じて自分を感じることができます。

身体が固くたって気になりません。だって自分との対話ですから、人がどう思ってもヨガに関係ありません。
まずは自分に向き合うことがヨガの第一歩だってことを、覚えておいてください。

ストイックなヨガをご覧ください

By |March 30th, 2015|フィットネススタジオ|0 Comments

プレスネット東広島に掲載されました

東広島にあるプレスネットという情報誌に掲載されています。

4月からのフィットネスクラスは毎週月曜日から土曜日まで開かれています。
キッズルームを完備していますので、小さなお子様連れのママや赤ちゃん連れのママも安心して通えます。

4月入会者先着20名様に春のパステルヨガマット(1,880円相当)をプレゼントします。
スタジオはぽかぽかと暖かい光が差してきますので、春でのフィットネスにはぴったりです。

事前の予約が便利です。お気軽にお電話下さい。

幼稚園児と親子ヨガは無理だと思っていませんか❓

「幼稚園児にヨガは難しいでしょうか❓」
という質問をよくお伺いします。
そんな時、幼稚園児の本人には兄弟がいますかと聞きます。

兄弟がいればほぼ問題はありません。
だって弟や妹って、お兄ちゃんやお姉ちゃんのまねばかりしていますよね。
ダンスやヨガもまずは真似(まね)なんです。

その習慣が出来ていさえすれば、その子は大丈夫です。

一人っ子だったら仲の良いお友達と一緒に2家族でお越しになることをお勧めします。
真似をする対象は増えたら増えたほうが、レッスンはうまくいきます。

安心して幼稚園児と親子きずなヨガを始めましょう。

大人フィットネスの春限定体験会

3月14日(土)から20日(金)の1週間限定で春の大人フィットネス体験会を行います。

体験会の開催中は、通常レッスンが1,080円(税込)のところを500円(税込)のワンコインで受けられます。

親子でできるプログラムもありますので、是非家族そろってお越しください。
お子様がいらっしゃる方も安心して同伴下さい。別室でのプレイルームをご準備しています。

3月14日 土曜日 10時~ 親子きずなヨガ
3月15日 日曜日 10時~ 陽だまりのフラダンス
3月16日 月曜日 10時~ 若返り姿勢改善体操
3月17日 火曜日 10時~ 産後引き締め体操
3月18日 水曜日 13時半~ リンパすっきりヨガ
3月19日 木曜日 10時半~ ほっこり初心者ヨガ(内容変更)
3月20日 金曜日 10時半~ アクティブピラティス

持参するもの:飲み物、運動のできる服装、タオル、(赤ちゃんがいる場合)おむつ

体験会にこの広告を印刷またはスマートフォンでご提示いただきますと、次回から利用可能な1回分の無料レッスンチケットと交換します。是非体験会にはご持参下さい。

ヨガマットを選ぶ基準は何?

待望の大人フィットネススタジオにおけるヨガクラスの開設準備を行っています。
それに先立ちまして現在、ヨガマットのオリジナル商品を製作中(依頼中)です。

ヨガマットの厚みはどの程度がいいの❓
色はどの色が好まれるの❓
素材はPVCなのかTPEなのか❓
工場は日本がいいのか、海外を選ぼうか❓

皆様に喜んでいただけるヨガマットがご提供できればと思います。
試作品ができてきましたら更新していきますのでご期待ください。

皆さんのヨガマットのこだわりをコメント頂けると参考にさせていただきます。

By |February 2nd, 2015|フィットネススタジオ|0 Comments