フィットネスプログラムは1回税込1,080円 回数券は6回券が税込6,000円とお得です

Young girl doing yoga

little ballerina

little ballerina

little ballerina

  • シェイプアップシリーズ
  • 若返り姿勢改善体操
    毎週月曜日 姿勢は内臓の働きにも影響を与えます。内臓の働きを正常にして内面から美しさを取り戻しましょう。

    産後引き締め体操
    毎週火曜日 出産前の体型に戻りずらい産後のママに、ダンススタジオのスタッフが最短な方法を提案します。赤ちゃん同伴もちろん可能です。


  • フィットネスシリーズ
  • リンパすっきりヨガ
    毎週水曜日 身体の老廃物を一気に外部に出しましょう。デトックス効果で美しさを取り戻します。

    親子きずなヨガ
    隔週土曜日 お子様との絆を深める効果があります。コミュニケーションのツールとしてご利用ください。


  • リラックスシリーズ
  • 陽だまりのフラダンス
    毎週木曜日 朝の朝日を浴びてぽかぽかとした中でフラダンスをすれば南国気分間違いなし。優しい先生で癒しの時間を満喫してください。

    初心者ほっこりヨガ
    毎週木曜日 初心者向けのヨガクラスで初めての方でもリラックスして丁寧なインストラクションを受けられます。柔軟性に自信のない方でも大丈夫です。


  • エクササイズシリーズ
  • アクティブピラティス
    毎週金曜日 もともとリハビリを発祥としていますので、身体の本来の機能の回復等に役立ちます。汗を流して体内を活性化させ内面の美しさに磨きをかけましょう。

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  • シェイプアップシリーズ
  • 若返り姿勢改善体操
    毎週月曜日 姿勢は内臓の働きにも影響を与えます。内臓の働きを正常にして内面から美しさを取り戻しましょう。


  • フィットネスシリーズ
  • リンパすっきりヨガ
    毎週水曜日 身体の老廃物を一気に外部に出しましょう。デトックス効果で美しさを取り戻します。

    親子きずなヨガ
    隔週土曜日 お子様との絆を深める効果があります。コミュニケーションのツールとしてご利用ください。


  • リラックスシリーズ
  • 陽だまりのフラダンス
    毎週木曜日 朝の朝日を浴びてぽかぽかとした中でフラダンスをすれば南国気分間違いなし。優しい先生で癒しの時間を満喫してください。

    初心者ほっこりヨガ
    毎週木曜日 初心者向けのヨガクラスで初めての方でもリラックスして丁寧なインストラクションを受けられます。柔軟性に自信のない方でも大丈夫です。


  • エクササイズシリーズ
  • アクティブピラティス
    毎週金曜日 もともとリハビリを発祥としていますので、身体の本来の機能の回復等に役立ちます。汗を流して体内を活性化させ内面の美しさに磨きをかけましょう。

フィットネス関連記事

  • Beautiful, Smiling Hula Dancer on Beach

フィットネスフラダンス

July 10th, 2015|0 Comments

心と体の柔軟性が欲しいあなたにご提案!
丘の上のダンススタジオではフィットネスフラダンスを強化しています。
下記の日程で無料体験レッスンを定期的に開催していきます。

初心者はもちろん、経験者も是非この機会にフラダンスをマスターしよう。
平成27年7月16日(木) 15時~
平成27年9月17日(木) 15時~
平成28年1月21日(木) 15時~
平成28年3月17日(木) 15時~

※事前の予約が必要ですので、必ずお電話下さい。

  • Caucasian woman practicing yoga at seashore

ヨガは究極のトレーニング

March 30th, 2015|0 Comments

ヨガの印象はどうでしょうか?
ポーズをとることや、体にいいものというようなことをイメージする人は多いのではないでしょうか。
スポーツジムのトレーニングという印象が強いでしょうか。

ヨガは自分の世界にどれだけ入りこめるかが問われます。
ヨガでは腹式呼吸が基本ですが、呼吸を通じて自分を感じることができます。

身体が固くたって気になりません。だって自分との対話ですから、人がどう思ってもヨガに関係ありません。
まずは自分に向き合うことがヨガの第一歩だってことを、覚えておいてください。

ストイックなヨガをご覧ください

  • 009

キッズスペース併設

March 29th, 2015|0 Comments

丘の上のダンススタジオでは子育てママを応援する一環として「キッズスペース」を設けています。
「子供は預かってもらってレッスンに集中したい。」
「子供をキッズスペースでいっぱい遊ばせたい。」
体験レッスンでそんな声を多数いただきましたので、ダンススタジオとは別室にスペースを設けました。

暫定のキッズスペースなので、これから改良をしていきたいと思います。
また、会員の皆様の意見をお聞かせください!