Monthly Archives: March 2015

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ヨガは究極のトレーニング

ヨガの印象はどうでしょうか?
ポーズをとることや、体にいいものというようなことをイメージする人は多いのではないでしょうか。
スポーツジムのトレーニングという印象が強いでしょうか。

ヨガは自分の世界にどれだけ入りこめるかが問われます。
ヨガでは腹式呼吸が基本ですが、呼吸を通じて自分を感じることができます。

身体が固くたって気になりません。だって自分との対話ですから、人がどう思ってもヨガに関係ありません。
まずは自分に向き合うことがヨガの第一歩だってことを、覚えておいてください。

ストイックなヨガをご覧ください

By |March 30th, 2015|フィットネススタジオ|0 Comments

キッズスペース併設

丘の上のダンススタジオでは子育てママを応援する一環として「キッズスペース」を設けています。
「子供は預かってもらってレッスンに集中したい。」
「子供をキッズスペースでいっぱい遊ばせたい。」
体験レッスンでそんな声を多数いただきましたので、ダンススタジオとは別室にスペースを設けました。

暫定のキッズスペースなので、これから改良をしていきたいと思います。
また、会員の皆様の意見をお聞かせください!

By |March 29th, 2015|フィットネススタジオ|0 Comments

プレスネット東広島に掲載されました

東広島にあるプレスネットという情報誌に掲載されています。

4月からのフィットネスクラスは毎週月曜日から土曜日まで開かれています。
キッズルームを完備していますので、小さなお子様連れのママや赤ちゃん連れのママも安心して通えます。

4月入会者先着20名様に春のパステルヨガマット(1,880円相当)をプレゼントします。
スタジオはぽかぽかと暖かい光が差してきますので、春でのフィットネスにはぴったりです。

事前の予約が便利です。お気軽にお電話下さい。

幼稚園児と親子ヨガは無理だと思っていませんか❓

「幼稚園児にヨガは難しいでしょうか❓」
という質問をよくお伺いします。
そんな時、幼稚園児の本人には兄弟がいますかと聞きます。

兄弟がいればほぼ問題はありません。
だって弟や妹って、お兄ちゃんやお姉ちゃんのまねばかりしていますよね。
ダンスやヨガもまずは真似(まね)なんです。

その習慣が出来ていさえすれば、その子は大丈夫です。

一人っ子だったら仲の良いお友達と一緒に2家族でお越しになることをお勧めします。
真似をする対象は増えたら増えたほうが、レッスンはうまくいきます。

安心して幼稚園児と親子きずなヨガを始めましょう。

大人フィットネスは4カテゴリ

大人フィットネスプログラムは大きく分けると4つのカテゴリーになります。

☆フィットネスプログラム
定番のヨガクラスを中心にしています。デトックス効果が期待できる「リンパすっきりヨガ」と初心者を対象とした「ほっこりヨガ」を設定しています。

☆リラックスプログラム
現代のストレスを解消し癒されることを目的としています。大人フラダンスとして「陽だまりのフラダンス」と親子で行うことを目的とした「親子きずなヨガ」を設定しています。親子きずなヨガは土曜日に開設されていますので、お父さんとお子様、またはお爺ちゃんとお孫さんというペアというのもいいかもしれません。

☆シェイプアッププログラム
ウエイトを落としたり、内臓の働きを高めることを目的としています。産後なかなか自分の時間が取れないで、産前の体型に戻っていないというお母さんには「産後引き締め体操」を、姿勢がよくすることで内臓の機能を正常化させる「若がえり姿勢改善体操」を設定しています。

☆エクササイズプログラム
リラックスと同時に汗も流す目的としています。唯一の男性講師によるアクティブに体を動かした方向け「アクティブピラティス」を設定しています。

By |March 14th, 2015|フィットネススタジオ|0 Comments

ヨガマット(ローズ・ミント・キウイ)

ついに始まりました。
大人のフィットネススタジオにおける春限定の体験会!
そのなかでは体験レッスンにお越しになり、会員申込みをされた方に「ヨガマット」をプレゼントしています。

ヨガマットをゲットするには:
1. 会員申込書に記入をする
2. 1番少ない回数券である6回券を1枚以上購入する

是非この機会にヨガマットをゲットしてください!

更に、このヨガマットはフラダンスやヨガクラスで利用します。レッスン時には無料でレンタルをしています。
手ぶらでスタジオに来れますよ~

ただでチケットを貰う裏技があるんだって~

会員様を限定に「健康の輪を広げよう」キャンペーンを開催しています。
どなたでも大学生以上であれば対象となります。(小さなお子様は対象になりません)
お友達を紹介頂きました場合には特典をご用意しました。

紹介した会員
A) 紹介された人が体験レッスンを受けられたら、次回無料でレッスンが受けられます(1回チケット贈呈)
B) その方が入会されたら、次回無料でレッスンが受けられます(1回チケット贈呈)

紹介された会員
A) 体験レッスンを受けたら、次回無料でレッスンが受けられます(1回チケット贈呈)
B) さらに入会されたら、ヨガマットをプレゼント(1,880円相当)

By |March 12th, 2015|イベント情報, キャンペーン|0 Comments